In een samenleving waar zo’n beetje 24/7 maximale prestatie boven in de “to do list” staat…
Durven we tijd te nemen tegenwicht te geven aan de druk en stress van het leven? Net als een topsporter zijn lichaam bloot stelt aan druk en stress van het presteren krijgt ons lichaam net zulke klappen in een wereld waarin we ons door van alles en iedereen in een harnas laten drukken, we worden vaak geleefd. Ons lichaam wordt bloot gesteld aan druk en stress. Wanneer we ons denken aanpassen dan hebben we ons inzicht veranderd. Als ons inzicht niet veranderd gaan we ons denken ook niet aanpassen. Hoe onderhouden we ons lichaam en 'passen we ons denken aan'?
Wanneer we ons denken niet aanpassen gaan we ook geen veranderingen maken in ons gedrag. Een breder inzicht helpt ons anders te denken dat zorgt ervoor dat we positieve veranderingen kunnen maken in ons gedrag.
METANOIA (Grieks) = Je denken hervormen
Bewust nadenken over wie jezelf bent, je manier van denken en je manier van leven.
Simpele dingen in ons leven kunnen soms zo veel meer voor ons betekenen dan we denken enkel
door er bewuster over na te denken. Dingen zoals onze eigen ademhaling of wat water kan doen.
Vraag jezelf eens af…
Hoe ademen we? Wat kan ademhaling voor ons doen?
Water, hoe maken wij er gebruik van om ons lichaam te onderhouden?
Wat doet warm water met ons maar ook wat kan koud water voor ons betekenen?
Wat doet voedsel met ons lichaam?
Niet alleen bewust denken WAT eet ik maar ook HOE en WANNEER eet ik?
Wie ben jij los van de mensen om je heen?
Jij als individu geconnect met de Bron van het leven.
Er ligt zoveel voor het oprapen en te leren vanuit de Bron van het leven.
METANOIA – nadenken over bewuster leven
Durf tijd te nemen om je eigen lichaam te onderhouden!
